Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 199,53g | Kohlh: 188,61g.
Frühstück: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grano Brócolis Congelado, Swift Bife do Vazio, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Banana Prata. Mittagessen: Kroon Queijo Gouda, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Swift Bife do Vazio. Abendessen: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Banana Prata, Canela, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
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