Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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87 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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478 kcal
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Fett: 22,90g | Eiw: 10,02g | Kohlh: 67,71g.
Frühstück: Mis İzmir Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Mittagessen: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Armut, Pişmiş Havuç, Domates Çorbası. mehr...
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7125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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1aysenurj's Gewichtsverlauf
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