Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 126,60g | Kohlh: 200,28g.
Frühstück: Vitarella Biscoito , Evolution Nutrition Whey Protein, Aveia em Flocos, Maçã, Peras. Mittagessen: Nestlé Biscoito Negresco, Avocado, Panco Pão 100% Integral Zero, Queijo Branco. Abendessen: Laranja Pêra, Patinho, Camil Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Codil Milho de Pipoca, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Coco, Ovo, Natural Life Farelo de Aveia, Banana Prata. mehr...
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3527 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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