Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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72 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 24,86g | Eiw: 32,03g | Kohlh: 49,13g.
Frühstück: Pão de Aveia, Omelete de Claras, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Lugen Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Abacate, Legumes Cozidos, Subway Tomate, Agrião, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cuscuz (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Omelete de Claras, Pão de Aveia, Lugen Semente de Chia, Abacate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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CintiaYas's Gewichtsverlauf
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