Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 131,26g.
Frühstück: 花椰菜, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 義美 烘核桃, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 花椰菜, 炒杏鮑菇, 雞蛋（整個）, 鯛魚, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 小番茄（葡萄形狀）. Abendessen: 控肉, 芋頭, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 義美 無加糖濃黑豆漿. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 橄欖油. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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