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Day17
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71,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 84,15g | Kohlh: 128,38g.
Frühstück: 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 拿鐵奶昔, 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Mittagessen: 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠, 飯, 大成 經典原味雞胸肉, 滷雞腿, 地瓜葉, 花椰菜, 炒菠菜, 芥蘭 (煮熟). Nachmittagstee: 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒. Abendessen: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒雞蛋, 垂坤 海苔肉鬆, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 拿鐵奶昔, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Nachtmahl: 森永 (Hi-Chew) 嗨啾軟糖（葡萄口味）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amyc7034's Gewichtsverlauf
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