Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 126,88g.
Frühstück: Petai, Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Tongkol, Petai, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Kurma. mehr...
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konstantes Gewicht
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