|
ben bu hafta da 400 gramdan fazlasını sanırım hiç görmeyeceğim😔
|
71,2 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
293 kcal
|
Fett: 14,25g | Eiw: 22,09g | Kohlh: 19,18g.
Frühstück: Humus, Birşah Yarım Yağlı Süt, Tulum Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Yumurta. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
öyle demeyin büyük ihtimalle şu anda kilo verememe sebebiniz direnç kilonuzda olmanızdır azimle devam edin, direnç kilonuzu geçtikten sonra ne kadar hızlı kilo verdiğinizi kendinizde fark edeceksiniz ☺️
25 Mrz 22 vom Mitglied: hivda🦋:)
|
Hivda canım ayy inşlh yaaa.. bırakmıyorum zaten 65 i görene kadar bırakmam da, gıdım gıdımda olsa gidecek inşlh. Tşk ederim güzel motivasyonun için kuzum ❤️
27 Mrz 22 vom Mitglied: FRY.65
|
28 Mrz 22 vom Mitglied: hivda🦋:)
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|