Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
|
51,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
920 kcal
|
Fett: 29,16g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 82,62g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Йогурт Домашний, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Вегана Ламинария Сушеная, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Свеклы, Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Свеклы, Вегана Ламинария Сушеная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mejdunami_'s Gewichtsverlauf
|