Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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90,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 221,13g | Kohlh: 138,18g.
Frühstück: 福記 滷蛋, 光泉 光泉無糖豆漿, Infinite Power 乳清蛋白-抹茶口味. Mittagessen: 玉米筍, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, Peeta TakeTake 菠菜, 全家 白飯, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 福記 滷蛋. Abendessen: 光泉 光泉無糖豆漿, 萊萃美 魚油, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, Peeta TakeTake 菠菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), Infinite Power 乳清蛋白-抹茶口味. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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