Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 43,93g | Kohlh: 171,16g.
Frühstück: Roka Marulu, Kıymalı Börek, Zeytin, Havuç, Kiraz Domates. Mittagessen: Baklava, Çiğ Köfte, İç Pilav. Abendessen: Marul, Turp, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Tatlı Salatalık Turşusu, Mercimek Çorbası, Kiraz Domates. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kivi Meyvesi, Künefe, Latte Kahve, Kuru Üzüm, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje. mehr...
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550 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Trainingsmaschine - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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buseferbaşaracağımm's Gewichtsverlauf
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