Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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58 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 89,61g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 157,07g.
Frühstück: Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta, Çay Şekerli. Abendessen: Beyaz Ekmek, Menemen. Snacks/Sonstiges: Çiğ Köfte, Rus Salatası, Rakı, Ülker Çiziviç. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fatma,saykan's Gewichtsverlauf
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