Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
|
81,3 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2657 kcal
|
Fett: 79,98g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 289,65g.
Frühstück: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Pan Blanco, Alioli, Hida Pisto Fritada de Verduras, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Bocadillo de Calamares. Abendessen: Burger King Chili Cheese Bites, Hida Pisto Fritada de Verduras, Alioli, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Sonstiges: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. mehr...
|
|
3171 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sauna - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|