Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 194,77g.
Frühstück: Sun Date California Medjool Dates, Boiled Egg, Whole Wheat Pita Bread, Nescafe Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix. Mittagessen: Green Olives, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), The Bread Garden Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Soft White Roll, Dole Classic Romaine Salad, Full Circle Organic Lentil Soup, Lentil Soup, Olives (Jumbo-Super Colossal), Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Toasted Wheat or Cracked Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Sun Date California Medjool Dates, Gala Apples. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Anwar Ghalayini's Gewichtsverlauf
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