Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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62 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 33,45g | Kohlh: 306,53g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 星巴克 (Starbucks) 紅豆丹麥小吐司. Mittagessen: 美味堂 大千六一絲, 黑糖糕. Abendessen: 黑糖糕. Snacks/Sonstiges: 百吉 巧克力脆皮大雪糕, 紅龜粿. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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