Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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47 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 26,63g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 170,43g.
Frühstück: Kue Lobak Kue, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Nanas, Stroberi, Buah Naga, Buah Pir. Mittagessen: Solaria Nasi Goreng, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit, My Roti Roti Tawar Tabur Gula. mehr...
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1350 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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