Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
|
75,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 117,90g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 118,27g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Fıstık Ezmesi, Lahana Sarması, Bitkisel Yağ, Taze Fasulye. Abendessen: Çilek, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Hurma, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lari5222's Gewichtsverlauf
|