Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 57,59g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 177,38g.
Frühstück: Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, Сыр, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Свежее Завтра Творог 1,8%, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Granolife Гранола Клубника-Малина . Mittagessen: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Консервированный Тунец. Abendessen: Бразильские Орехи, Винегрет без Масла, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|