Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2014
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65 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 125,25g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 214,96g.
Frühstück: Bresso Lachs & Kren, Vollkornbrot. Abendessen: Bresso Feine Kräuter, Tilsiter, Buitoni Tagliatelle, Ei (Ganz). Snacks/Sonstiges: Syrah, Gelatelli Mini-Mix Eis, Zitronenkuchen, Alpengut Kaminwurzerl. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 58,6 kg pro Woche
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