Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
|
71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
730 kcal
|
Fett: 17,81g | Eiw: 47,54g | Kohlh: 93,17g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Bamboe Bumbu Balado, Alfamart Ikan Pindang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|