Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 25,57g | Eiw: 137,46g | Kohlh: 31,04g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Sweet Potato , Skinless Chicken Breast. Abendessen: Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alicelscruz's Gewichtsverlauf
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