Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 25,95g | Eiw: 32,65g | Kohlh: 99,20g.
Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Tarhana Çorbası. Abendessen: Karabiber, Ayçiçek Yağı, Sardalya, Limon Suyu, Zeytinyağı, Kırmızı Soğan, Karışık Yeşil Salata, Isırgan Otu, Bulgur Pilavı, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Havuç. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Dlyy007's Gewichtsverlauf
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