Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 171,28g.
Frühstück: カヌレ, ザバス プロテイン. Mittagessen: セブンイレブン トマトサラダ, トップバリュ チーズハンバーグ, 全粒粉のパン, ロールパン. Abendessen: オクラ（冷凍）, 豆腐, いわし. Snacks/Sonstiges: カルビー じゃがりこ チーズ Lサイズ. mehr...
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Zunahme von 11,6 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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