Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
|
78,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 65,84g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 87,85g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Mittagessen: Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Abendessen: Rainbow Broilerin Fileesuikale, Kotimaista Kevyt Nakki, X-Tra Ranskalaiset, Kotimaista Hot Wings. Snacks/Sonstiges: Valkoviini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Avokado, Oivariini Vähärasvaisempi , Linkosuo Juustopaahtoleipä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis. mehr...
|
|
2275 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|