Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
|
102,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3147 kcal
|
Fett: 157,19g | Eiw: 126,88g | Kohlh: 332,33g.
Frühstück: Menemen, Tereyağı, President Cheddar Peyniri, Pınar Labne, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Fümeci Kuru Et, Susamlı Simit. Abendessen: Yoğurt, Dardanel Ton Klasik, Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Susamlı Simit, Biber Dolması, Brokoli Corbasi. Snacks/Sonstiges: Asya Armutu, Mandalina, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kaju, Portakal, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ceviz, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|