Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 59,31g.
Frühstück: 奇亞籽, 枸杞. Mittagessen: 小黃瓜, 花椰菜, 白蘿蔔, 全聯 黑木耳, 芹菜, 番茄, 生菜, 甜椒, 菠菜苗. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 中華 板豆腐, 蝦仁, 煮熟的雞蛋白. Snacks/Sonstiges: Fix Fogg, 杏仁. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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