Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 10,89g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 121,96g.
Frühstück: Pisang, Buah Pir. Mittagessen: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Snacks/Sonstiges: Sirsak. mehr...
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1567 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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thinRasmawathi's Gewichtsverlauf
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