Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 137,12g.
Frühstück: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Terong Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Mittagessen: Kacang Tanah, Jeruk, Perkedel Kentang, Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Kemiri, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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keisha haura's Gewichtsverlauf
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