Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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62 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 43,17g | Kohlh: 197,61g.
Frühstück: 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰, 煎雞蛋, 吐司. Mittagessen: 阿華師 奶茶（碳焙鐵觀音）, 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方). Abendessen: 蓮霧, 涼拌黃瓜, 餛飩湯. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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