Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
72,6 kg Bisher verloren: 14,1 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 März 2022:
1143 kcal Fett: 34,27g | Eiw: 83,55g | Kohlh: 132,92g.   Frühstück: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Mittagessen: Uleg Sambal Bawang, Sakake Tahu Sutera, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Fastfit Beef Mac. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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