Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 83,55g | Kohlh: 132,92g.
Frühstück: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Mittagessen: Uleg Sambal Bawang, Sakake Tahu Sutera, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Fastfit Beef Mac. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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GO 60KG's Gewichtsverlauf
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