Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 59,81g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 172,98g.
Frühstück: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Сыр, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Свежее Завтра Творог 1,8%. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Barilla Spaghettini N.3, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bonduelle Кукуруза. Abendessen: Магнит Апельсин, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Unagrande Моцарелла, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, ВкусВилл Полба Цельная, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|