Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
|
83,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 47,25g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 218,65g.
Frühstück: Цин-Каз Аджика Кобра Жгучая, Вареное Яйцо, Здорово Вафельные Хлебцы Мультизлаковые, 3 Желания Маргарин "Плюшкин" , Перловка, Чай с Молоком, Баян Сулу Конфета Fiore. Mittagessen: Овощной Салат с Говядиной Теплый, Плов с Курицей, Чай, Оладьи на Кефире, Клубничное Варенье. Abendessen: Алатау Кус Колбаса Мусульманская, Добрый Апельсиновый Сок, Коньяк, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Огурецы Сладкого Рассола, Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mrs.Nikitina_'s Gewichtsverlauf
|