Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 111,09g | Eiw: 135,25g | Kohlh: 87,09g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Patates, Soğan veya Taze Soğan, Bitkisel Yağ, Yumurta. Mittagessen: Dost Ayran, Kokoreç. Abendessen: Tadım Çekirdek, Börek. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
yurus - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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