Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 35,82g | Kohlh: 125,41g.
Mittagessen: Toyga Çorba, Domatesli Bulgur Pilavı. Abendessen: Migros Labne, Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Galeta. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Baden - 30 Minuten, Staubsaugen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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