Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 165,14g | Kohlh: 279,98g.
Frühstück: Pilos Serek Wiejski Lekki, Płatki Owsiane. Mittagessen: Tarczyński Gryzzale Paróweczki z Piersi Kurczaka, Grzybki Chleb Słowiański, El Tequito Chilli Beans. Abendessen: Grzybki Chleb Słowiański, Blue Dragon Sos Teriyaki, Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, Kujawski Olej (10g), Budweiser Piwo, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu). Snacks/Sonstiges: Heineken Piwo Heineken 0.0%, OstroVit WPC80.eu Standard, Banan. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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