Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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92 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 239,27g.
Frühstück: Core Tech Nutrition 100 Whey Protein . Mittagessen: Crèmes de Tapioca, Thon dans l'Eau (en Conserve), Spaghetti, Oeuf Dur. Abendessen: Croissant, Couscous (Cuit). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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