Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 140,42g.
Frühstück: Pingo Doce Bolacha Maria, Go Natural Wrap Quente de Frango, Cogumelos e Cream Cheese, Ehrmann High Protein Shot. Abendessen: Maçã Assada, Amêndoas de Chocolate, Pingo Doce Arroz de Pato. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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