Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2892 kcal
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Fett: 145,73g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 303,33g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Talya Çörek Otu Yağı, Limon Suyu, Maydanoz, Maret Pratik Hindi Füme. Mittagessen: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Fırında Köfte, Züber Kakao & Fındıklı. Snacks/Sonstiges: Heinz Acılı Mayonez, Heinz Ketçap, Peyman Klasik Karışık Kuruyemiş, Eti Kakaolu Bisküvi, Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Ülker Probis, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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