Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
|
71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2348 kcal
|
Fett: 135,28g | Eiw: 144,79g | Kohlh: 153,87g.
Frühstück: 水煮蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果, 水煮蛋. Mittagessen: 炒空心菜, 韭菜水餃, 家樂福 虱目魚肚, 客家小炒, 苦瓜炒蛋. Abendessen: 小黃瓜, 香蕉, ON 金牌乳清蛋白粉(香草), 水煮蛋, 小白菜, 甜豆, 新東陽 純肉德式香腸. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|