Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 135,28g | Eiw: 144,79g | Kohlh: 153,87g.
Frühstück: 水煮蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果, 水煮蛋. Mittagessen: 炒空心菜, 韭菜水餃, 家樂福 虱目魚肚, 客家小炒, 苦瓜炒蛋. Abendessen: 小黃瓜, 香蕉, ON 金牌乳清蛋白粉（香草）, 水煮蛋, 小白菜, 甜豆, 新東陽 純肉德式香腸. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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