Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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89 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 165,93g.
Frühstück: NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية. Mittagessen: كبة الكبة المقلية, كبسه. Snacks/Sonstiges: كب كيك الشوكولاته مع زينة السكر أو حشوة. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ambitious vampire's Gewichtsverlauf
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