Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 98,76g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 300,49g.
Frühstück: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, 歐特 有機十穀麥片, 好媽媽 無添加水煮鮪魚罐頭, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), KANU 美式咖啡, Big john 100%全麥優格花生芋頭麵包, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 寶珍香 桂圓蛋糕, 全聯 招牌手工麻糬. Abendessen: 阿美麻糬 花生粉麻糬, 潤餅. Snacks/Sonstiges: 繼光香香雞 無骨香香炸雞, 油炸豆腐, 西北 鑫鑫腸, 米血糕, 甜不辣, 寶珍香 桂圓蛋糕, 寶珍香 鴛鴦3Q, 寶珍香 乳酪麻糬餅, 棗子, 芭樂. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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