Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2014
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2041 kcal
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Fett: 72,90g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 262,72g.
Frühstück: nescafe, leite itambé, adoçante. Mittagessen: Frango Teriyaki, Cebolas, Pão Integral, Pepinos, Subway, Subway, Azeitona Preta, subway, Subway, chipotle, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: La Iberica Milk. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mirian_ro's Gewichtsverlauf
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