Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 31,79g | Kohlh: 182,69g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 藍莓, 7-11 蔥鹽燒肉飯糰. Mittagessen: 全家 熱美式（中）, 全家 草莓牛奶泡芙, 全家 青檸烤雞握沙拉. Abendessen: 萬歲牌 堅果補給隨行包. Snacks/Sonstiges: 7-11 蒸地瓜, 統一 蜜豆奶 雞蛋口味. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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