Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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46,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 75,17g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 139,06g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Es Krim Batang Lapis Coklat, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Telur Rebus, Bihunku Bihun Asam Pedas. Snacks/Sonstiges: Gado Gado, Oat, Biskuat Bolu Pandan. mehr...
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1278 kcal
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Bewegung:
warm up - 8 Minuten, wo harian - 42 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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ingin perut rata's Gewichtsverlauf
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