Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 80,58g.
Frühstück: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 生菜, 全聯 雞里肌肉, 甜麵包. Mittagessen: 正耀 冷凍鯰魚片, 水梨, 煎雞蛋, 生豆包, 小黃瓜, 全聯 黑木耳, 紅蘿蔔, 高麗菜, 蒸南瓜. Abendessen: 綠豆湯, 涼拌黑木耳, 炒絲瓜, 豬里肌, 油豆腐, 油炸豆腐, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 布朗尼, 拿鐵咖啡, 光泉 黑豆漿. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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