Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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52,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 64,07g.
Mittagessen: 蒜頭, 芹菜, 番茄, 小黃瓜, 菠菜苗, 甜椒, 大白菜, 全聯 黑木耳, 白蘿蔔. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 蝦仁, 中華 板豆腐. Snacks/Sonstiges: Macro 薯片, 花生, 卡迪那 洋芋片, Fix Fogg, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 杏仁. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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