Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 100,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 153,21g | Kohlh: 136,65g.
Mittagessen: 大成 雞里肌肉, 白飯. Abendessen: 大成 雞里肌肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 洋蔥, 大潤發 柴魚片, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚（煙仔虎）, 雞蛋, 紅肉鮭魚切片, 白飯. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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