Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 41,92g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 111,15g.
Frühstück: Абрикосовые Джемы и Варенья, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кукурузная Каша, Жареное Яйцо. Mittagessen: Лента Яблоко, Чернослив, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Борщ. Snacks/Sonstiges: Макароны из Цельной Пшеницы, Голден Яблоко , Буше Паста Грибная, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Арахис. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Маринка1975's Gewichtsverlauf
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