Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2011
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3192 kcal
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Fett: 140,09g | Eiw: 109,86g | Kohlh: 349,05g.
Frühstück: Instant Oatmeal with Cranberry and Flaxseed. Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Light Sour Cream, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked). Abendessen: Lite Beer, Lemon Meringue Pie, Deviled Egg, Steamed or Boiled Shrimp, Cooked Asparagus (from Fresh), Fresh Ham, Scalloped Potatoes Flavored with Ham. Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts, Peanut Butter Cups (Miniatures), Whoppers Mini Robin Eggs, Peanut M&M's, Red Bull Cola, Peanut Butter Egg, Jelly Beans. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lokidixon's Gewichtsverlauf
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