Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 168,89g.
Frühstück: Tempe Orek, Rumput Laut, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Gula Merah. Abendessen: Ayam Goreng, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pentol, Pisang, Singkong Rebus, Mentimun (Kupas). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ellyana kasim's Gewichtsverlauf
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